http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1.htm كل ما تحتاجه لتصبح (ست البيت البانياسية) سواء كنت شب ولا صبية Sat, 10 Jul 2010 17:09:08 GMT 10 http://i32.servimg.com/u/f32/11/62/85/32/new-ba10.png http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15730.htm fulla لراحة و أناقة قدميك إذا كنت تمتلكين مجموعة مختلفة من الأحذية و الصنادل الخفيفة يجب أن تعرفي جيداً كيف و متى ترتدين أياً منها،و أن تفكري في طبيعة المشوار قبل اختيار الحذاء.فإذا كنت ستقضين معظم النهار خارج المنزل أو ستضطرين للسير أو الوقوف لفترات طويلة فلا بديل أمامك من اختيار أكثر أحذيتك راحة حتى و إن كان أقلها أناقة فالأهم ألا تعودي للبيت بأقدام متورمة متعبة،أما إذا كنت ستقضين السهرة في مكان راقٍ للعشاء أو لحضور حفل فيمكنك أكثر أحذيتك أناقة حتى و إن كان بكعب عالٍ،و على عكس ... ست البيت البانياسية Sat, 10 Jul 2010 17:04:27 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15730.htm#126869 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15730.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12984.htm هدى بعض المواد الطبيعية التي ستساعدك على خفض وزنك، كما أضاف الدكتور جمال الدين فهمي: 1- تناول عصير الجريب فروت أو أوراق المريمية. 2- تناول مغلي برتقالة مقطعة مع قطرات من عصير ليمون مع التحلية بالعسل ويؤخذ مرة يوميا قبل وجبة الغذاء. 3- عصير ملفوف يوميا أو عصير جرجير أو مغلي قشر الفاصوليا، كما ينصح بالإكثار من أكل الخيار والبصل أو مشوي التفاح والطماطم. 4- كوب ماء قبل كل وجبة. 5- فنجان ماء مضاف إليه 7 قطرات خل بعد الإفطار والعشاء. 6- بابونج مغل على الريق ملعقة صباحا ومساءً. 7- عصير طماطم مع 5 ... ست البيت البانياسية Wed, 13 Jan 2010 15:57:44 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12984.htm#104637 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12984.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15731.htm fulla هذه الأطعمة تجعلك عبقرياً إن لم تكن عبقرياً أو حاد الذكاء،فأمامك فرصة لتنمية ذكائك و قدراتك الذهنية،بما يضمن نجاحك الدائم في دراستك،و في حياتك العلمية عموماً...فقط عن طريق الغذاء. ينصح الخبراء بتناول وجبات غذائية متوازنة و صحية و سهلة الهضم لضمان أفضل أداء ذهني،على أن تحتوي الوجبات الغذائية الثلاث على عنصر واحد على الأقل من العناصر الثلاثة التالية: أولاً:العناصر التي تضمن نشاط و كفاءة المخ و الوظائف العقلية،و هي الفيتامينات،خصوصاً فيتامين{هـ،ج}المضادين للأكسدة،و يعمل ... ست البيت البانياسية Sat, 10 Jul 2010 17:09:08 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15731.htm#126870 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15731.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15468.htm اللقلق الحزين اخسري 9 كيلو في أسبوع مع رجيم الفجل الاحمر الرجيم هو: طوال الأسبوع تأكلين كالاتي الإفطار : برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة ميرامية الغداء: الفجل حبات صدر دجاج مسلوق +6من زع الجلد +نصف برتقاله العشاء: حبات فجل6 + برتقاله +سلطة خيار و حبة طماطم خس ملاحظات: يجب عمل رياضه من نصف ساعة الى ساعة ممنوع الملح والبهارات ويمكن استخدام الليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج *عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل. ست البيت البانياسية Tue, 29 Jun 2010 19:10:30 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15468.htm#124555 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t15468.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14806.htm ياسمينة [b]نصائح بسيطة من بعض خبراء التغذية لتخفيف الوزن و تفادي السمنة رغم بساطة هذه النصائح فهي مفيدة جداً حسب رأي الخبراء ورأي الذين طبقوها قسمت هذه النصائح إلى ثماني فئات تشكل كل فئة منها جواباً على سؤال رئيسي يطرحه اغلبية الأشخاص الراغبين بتخفيف الوزن [/b] [b]كيف أتوقف عن الإفراط في الطعام ليلاً؟ 1- أعد النظر في طريقة تمضيتك الأمسيات وغيّر عاداتك التي تدفعك إلى الإفراط في الطعام فإذا كنت تأكل أثناء مشاهدة التلفزيون حاول أن تتخلى عن مشاهدة التلفزيون وقم بنشاط آخر غير مرتبط بالطعام ... ست البيت البانياسية Mon, 24 May 2010 06:33:32 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14806.htm#119331 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14806.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14744.htm العفو منك الهي نصائح وإرشادات لمزيد من الجاذبيه 1- اختيار لون احمر الشفاه المناسب لبشرتك بالتأكيد يبرز جمالك أكثر وما يحدث عادة هو انك تجربين اللون على يدك ولكنه قد يبدو مختلفا على شفتيك لاختلاف لونها وأيضا لاختلاف لون يدك عن وجهك، لذلك أفضل طريقة لاختيار اللون المناسب هو تجربته على باطن إصبعك. ويمكنك بعد ذلك وضع إصبعك بجوار شفتيك لتعرفي هل اللون مناسب لك أم لا؟ كما أن لون باطن أصابعك قد يكون أقرب الألوان للون شفتيك. 2- قومي بتقشير شفتيك، الحصول على شفاه ناعمة ضروري جدا لإبراز لون أحمر الشفاه وأيضا ... ست البيت البانياسية Wed, 19 May 2010 20:33:40 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14744.htm#118920 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14744.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14152.htm ياسمينة مجموعة من الخبرات من ربات البيوت لكم نبدأ: البن لتنظيف الأثاث : طريقة قديمة كانت جداتنا يستخدمنها في الماضي وهي تتمثل في حسن استغلال البن المتبقي من شرب القهوة ضعي ما تبقى من القهوة على فوطة بشكل يجعلها رطبة باعتدال وامسحي بها الأثاث بهذه الطريقة يزول الغبار المتراكم ويعود اللمعان إلى الطلاء إلا أن هذه الطريقة لا تفيد إلا لتنظيف الأثاث ذي اللون الداكن ولا يجدر استخدامها للأثاث الفاتح اللون. للحصول على أطباق لامعة : قد تنتهي عملية غسل الأطباق وتبقى الصحون خالية من اللمعان ... ست البيت البانياسية Tue, 30 Mar 2010 13:47:59 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14152.htm#114711 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14152.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14335.htm Rose التفاح من الفواكة الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع : "الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) . مزايا التفاح الأخضر : من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد . فوائد عامة عن التفاح الأخضر : 1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك . 2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم . 3) يخلص جسم الإنسان من ... ست البيت البانياسية Tue, 13 Apr 2010 09:49:55 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14335.htm#115924 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t14335.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12772.htm سماح المقادير كوبان من الطحين ظرف بينكغ باودر رشة ملح نصف كوب زبدة كوب وربع سكر 3بيض ظرف فانيليا برش برتقال الطريقة نسخن الفرن نجهز القالب بدهنه بالسمنة والطحين ننخل الطحين والبيكنغ باودر والملح نضع في الخلاط الزبدة والسكر ونخفقهم جيدا ثم نضيف البيض بالتدريج ثم الفانيليا والبرش بعدها نضيف الطحين المنخول ثم نضيف الحليب ونضع الخليط في القالب ثم نضعه في الفرن يمكن اضافة الزبيب او التمر او الجوز وصحة وهنا ست البيت البانياسية Fri, 01 Jan 2010 14:05:45 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12772.htm#103483 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12772.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t13030.htm Anonymous المقادير للمرق : *1 كلغ من اللحم غنم او دجاج *رطل من الكوسة او القرعة الخضراء مقطعة كل واحدة على اربعة طوليا مع حبات جزر *3 إلى 4 بصل * الحُمُص * فلفل اسود *ملح * قرفة اعواد. * ملعقة صغيرة من الكمون * راس الحانوت و هو مجموعة من التوابل مثل (( مسمار مدقوق او قرنفل + زنجبيل مدقوق+ جوزة الطيب . * زيت و ماء مقادير الكسكس: * الكسكس الذي يُحضر عادة في البيت * الماء لتبليله * الزبدة السمن لدهنه و الملح كما نحتاج لقدر خاص لتفويره طريقة التحضير لتحضير المرق يجب ان نفرم البصل ... ست البيت البانياسية Sun, 17 Jan 2010 17:25:22 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t13030.htm#105100 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t13030.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12921.htm abo_retaj السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثيراً ما نسمع الرجال يتأففون من كون زوجاتهم يتّصفن بالنكدية بتلاقى الرجال منن بيقلك:"مرتى مطلعة عينى وقرفانى فى حياتي" هيك دائماً معشر النساء بيتعرضوا للظلم ما حدا يصدق يا جماعة إن كيدهنّ عظيم بنرجع لموضوعنا بعد الأبحاث الشااااااااقة والجهود المضنية اكتشفوا ان الزوجة النكدية ليها فوائد كتير رح قول أمثلة على سبيل المثال لا للحصر: أولا: تجعل لسان الزوج رطب بذكر الله طول اليوم قاعد يدعي حسبي الله ونعم الوكيل ثانيا: تساعد ... ست البيت البانياسية Mon, 11 Jan 2010 13:16:02 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12921.htm#104467 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12921.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12218.htm Anonymous نصائح للنواعم *-*-* افتخار * * * * * * * * * * لا تفاخري بجمالك ولا بمالك ولا بأصلك الطيب ، فلست أنت صانعة شيء من هذا ، وخير لك ان يتحدث الناس عنك من أن تتحدثي آنت عنها فيقال إنك حديثة نعمه أو مغرورة . آلامك * * * * * * * * * * إذا كنت تشعرين بألم لأي سبب اعملي في صمت على إزالة أسبابه ولا تقضي طول الوقت في الشكوى منه وشرح أطواره فإن لكل إنسان متاعبه وآلامه التي لا تسمح له بالاهتمام بالآم الآخرين . بسمة * * * * * * * * * * البسمة ... ست البيت البانياسية Tue, 24 Nov 2009 21:00:34 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12218.htm#98505 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12218.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12219.htm Anonymous بعض النصائح للحد من بروز البطن الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بغض النصائح التي تساعد على عدم بروزه الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة الشرب أثناء الأكل المشروبات الغازية العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة ... ست البيت البانياسية Tue, 24 Nov 2009 21:05:40 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12219.htm#98507 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t12219.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3223.htm إياس بياسي يا سلاااااااااام ... سبحان العاطي هي شجرة المتة ونبتة المتّة الله يديمها نعمة وهيك بتوصلنا ست البيت البانياسية Wed, 27 Aug 2008 20:15:59 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3223.htm#15073 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3223.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3527.htm Anonymous يعاني بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان ، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب.. . والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى. وبعيداً عن جفاف البشرة. . ومشكلات حب الشباب وقريباً جداً من النعومة والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة ... ست البيت البانياسية Wed, 03 Sep 2008 01:20:07 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3527.htm#16726 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3527.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t10522.htm ندى الأيام رمضان كريم والدنيا شوب وعطشانين جربوا هالمشروبات وقولولي رأيكن العرق سوس المقادير نصف كوب من مسحوق العرقسوس • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق كربونات الصوديوم • 5 كوب ماء • الطريقة : • ضع مسحوق العرقسوس فى طبق و يخلط بكربونات الصوديوم جيدا ثم يضاف اليه كوب من الماء حتى يصبح لزجا . • يوضع فى كيس صغير من قماش الشاش و يربط الكيس على هيئة صرة ثم يوضع فى اناء فيه كمية الماء المطلوبة . • حرك الصرة فى الماء من حين الى أخر ثم ضعيه فى الثلاجة لمدة 6 ساعات ثم يصفى و يقلب جيدا و يقدم بارد ... ست البيت البانياسية Tue, 25 Aug 2009 03:02:20 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t10522.htm#84311 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t10522.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6189.htm Roreta اكلتك المفضله بس بشرط اللي بيدخل ما يبخل

علي بالرد ويحكيلنا شو هي وجبته المفضله

وهاذا الرابط

بس قبل بقولكم معلومه اذا ماتعرف انجليزي فيه فوق علم السعوديه
اضغط عليه يطلعلك عربي.......


شم ولا ادوق

http://www.foodpersonality.com]]> ست البيت البانياسية Sun, 30 Nov 2008 10:49:59 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6189.htm#39207 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6189.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6626.htm The Peace السلام عليكم و رحمة الله و بركاته البطاطا لها فوائد عديدة للجسم، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان. وأوضح الدكتور موسى الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم، أن البطاطا المسلوقة بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم من الجسم، وتعالج ولا تضر بالقلب. وأضاف د. موسى أن البطاطا لها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل، فهي تقي من يتناولها ... ست البيت البانياسية Wed, 17 Dec 2008 16:39:34 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6626.htm#43457 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6626.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1899.htm sailor تقنية جديدة تغنيك عن عمليات شد الوجه وهي تقنية الثيرماج تعتمد على الامواج القصيرة جد والتي تؤثر بطبقة الكولاجين من الجلد عن طريق الاثر الحراري لهذه الامواج مع المحافظة على تبريد الطبقة السطحية وعندما يعيد الجلد بناء هذه الطبقة تحصل عملية الشد لايحتاج المريض فترة نقاهة بعد جلسة الثيرماج بعكس العمليات الجراحية ويستطيع المريض ان يعود الى عمله مباشرة بعد الجلسة حتى تظهر نتيجة الشد تحتاج الى فترة من شهرين حتى 6 اشهر من من الخضوع لجلسة الثيرماج لايوجد اثار جانبية نادرة الحدوث كالالتهابات ... ست البيت البانياسية Sat, 05 Jul 2008 23:18:26 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1899.htm#6813 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1899.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6494.htm محمدعثمان خداع الجمال لتوسع العينين:/ اذا لم يكن لديك وقت لوضع الماكياج..استعملي الماسكرا..لأنها الوحيدة التي تزيد من توسيع حجم العين وتألقها!! *للتقليل من حجم الأنف الكبير:/ ضرب الأنف بلمسات خفيفه من البلاشر(بودرة حمرة الخدود) على الجانبين،، ولتعديل مظهر الأنف الطويل،،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة وعلى جانبي الذقن. *قشرالبرتقال:/ لا تستهيني برميه بعد الأكل بل أفركي به بشرتك ويديك فهو يزيل الخشونة والتشققات ويطري الجلد. *قشر الليمون:/ يزيل السواد وينعم البشرة ... ست البيت البانياسية Thu, 11 Dec 2008 22:57:06 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6494.htm#42132 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t6494.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5932.htm Anonymous لاحظت من تجارب الأخوات كثرة خلط المواد الكيماوية و المنظفات بدون معرفة بأضرارها و ما قد تسببه من حالات تسمم داخلي أو تحسس او ربو أو أكزيما و عقم و قد لا تظهر إلا بعد سنوات فمثلا الكلوركس لا يجب أن يلامس البشرة و أنت تغسلين فيه الصحون و لاحظي على العلبة يكتبون عند ملامسته للجلد يغسل بالماء و يجب تهوية المكان المستعمل فيه لأنه يثير الحساسية و نوبات الربو فما بالك بمن يخلطونه مع مساحيق الغسيل و المعقمات إعتقادا منهم أنها تزيد من فاعليتها و لكن العكس فالمواد إن لم تخلط على يد خبير سببت ... ست البيت البانياسية Sat, 22 Nov 2008 15:57:49 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5932.htm#36195 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5932.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5800.htm مسلمة مغربية أولا أولا نحتاج إلى علبه بلاستيك ماتكون كبيرة ولا صغيرة متوسطه كل ماكانت أصغر يكون أفضل واللي بالصورة علبة جل حق الشعر وممكن تلاقون زيها عند أبو ريالين وممكن علب المايونيز وماشابهها ثانيا نحتاج للجل الأخضر الخاص بالتنظيف من أي ماركة وهذي صورة الأصلي اللي أنا أستعمله في بيتي ولا أستغني عنه 2000ملم بـــــ 10 ريال ووقت العروض التجارية يوصل سبعة ريال ثالثا طريقة العمل بالبداية ناخذ العلبة البلاستيكية ونسوي فيها فتحات إما بالمفك أو غيره وأنا إستخدمت أداة مثل ... ست البيت البانياسية Mon, 17 Nov 2008 20:59:19 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5800.htm#34886 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5800.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5754.htm Roreta المقاااادير ـ عجينة مورقة. ـ 4 حبات بطاطا كبيرة. ـ 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم. ـ 70 جرام فطر مقطع إلى قطع صغيرة. ـ 2 صفار بيضة. ـ 100 جرام فروماج أحمر محكوك. ـ 3 ملاعق كبيرة حليب. ـ ملح. ـ إبزار. ـ كمون. ـ فلفل أحمر حار. ـ 2 ملاعق كبيرة زبدة. طريقة التحضير: ـ نبدأ بغسل البطاطا جيداً وسلقها بقشورها ضمن وعاء يحتوي على ماء مملح على نار معتدلة الحرارة, وبعد سلق البطاطس يتم إزالة قشورها ومن ثم طحنها في مطحنة يدوية. ـ وفي وعاء كبير توضع البطاطا المسلوقة والمطحونة, ويضاف إليها ... ست البيت البانياسية Sun, 16 Nov 2008 12:52:10 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5754.htm#34371 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5754.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2994.htm Anonymous شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره. الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم) عشبة الشمر لشد الجسم والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين ... ست البيت البانياسية Fri, 22 Aug 2008 20:50:17 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2994.htm#13926 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2994.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3530.htm Anonymous قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة ست البيت البانياسية Wed, 03 Sep 2008 01:31:55 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3530.htm#16730 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3530.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5280.htm Roreta هذه الخلطة لتنعيم الشعر في ساعتين : 5ملاعق مايونيز 2ملعقة كريم بارشوت 2ملعقة حمام زيت صبار 1ملعقة عسل 1ملعقة حبة البركة مطحونة نخطهم مع بعض ونضعه على الشعر لمدة ساعتين وبعدين نغسل الشعر كالمعتاد _+______________________________________________________ للحصول على بشرة صافية بدون حبوب أو بقع أنصحك عزيزتي بهذا القناع السهل و البسيط وهو كالتالي: بياض بيضة + قطرات من عصير حامضة . يمزج الخليط جيدا ثم يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة نصيحة : أثناء وضع هذا الماسك لا تتكلمي أو تبتسمي ... ست البيت البانياسية Tue, 28 Oct 2008 12:14:54 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5280.htm#30131 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t5280.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1456.htm ندى الأيام نصائح للكحل 1- احفظي أقلام الكحل بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة وعن الحرارة 2- لا تحتفظي بأقلام التكحيل أكثر من سنتين أو ثلاثة 3- إذا كانت عيناك صغيرتان: كحلي الجفن الداخلي بالقلم الأبيض ثم استخدمي ألوان مشرقة وابتعدي عن الكحل الأسود 4- إذا كان بؤبؤ عينيك جاحظ استخدمي الكحل الأسود داخل العين وإياك وتحديد الجفن الأعلى 5- لتوسيع نظرة العين ارسمي خط الرموش العليا ومدي طرف الخط خارج حدود زاوية العين الخارجية بقليل 6- لمنح ... ست البيت البانياسية Wed, 18 Jun 2008 23:12:32 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1456.htm#4568 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1456.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3419.htm Anonymous أخطاء يرتكبها البنات في حق شعورهم وبشرتهم فرك الوجه حتى يصبح نظيفاً. لعل من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا هي تلك الخدعة التي علمتنا أيها أمهاتنا أو ربما أصدقائنا، وهي فرك الوجه بقوة حتى يصبح نظيفاً. والحقيقة أن هذه الطريقة تسبب إزالة الطبقة المرطبة الطبيعية العازلة، . والواقية عن بشرتنا. ويفضل استبدال هذه الطريقة القاسية باستخدام قطن لإزالة المكياج بواسطة كريم مرطب، ثم وضع القليل من ماء التنظيف على الوجه، أو غسل الوجه بماء دافئ، وصابون أساسه كريم. لحماية البشرة من الجفاف. 2. ... ست البيت البانياسية Sun, 31 Aug 2008 14:09:33 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3419.htm#15963 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3419.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3190.htm Anonymous [b] كيف يصبح طعام الريجيم شهياً؟ لها أون لاين كثيرة هي نظم الريجيم التي تتبعها النساء، إلا أن المشكلة الأساسية التي تواجهها المرأة عدم سلاسة طعم الأكلات قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها تعود مرة أخرى لتناول الأطعمة الدسمة، وبالتالي عدم نجاح مسعاها في التخفيف من وزنها. إلا أن هناك العديد من الطرق والوسائل التي تجعل الأكل خفيف السعرات الحرارية ذاكي الطعم، وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح لتجعل الطعام قليل الدهون أكثر لذة. ركزي على النكهة وخففي من الدهون: 1- استخدمي الأعشاب ... ست البيت البانياسية Tue, 26 Aug 2008 20:45:40 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3190.htm#14875 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t3190.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2603.htm Anonymous خلطة عصير كان الدكتور عبدالله المطوع كاتبها ويقول انها مفيده جدا لحرق الدهون تشرب كوجبة عشاء 1حبة كيوينص علبة حليب خالي الدسمنص علبة اناناس كي دي دي أو شريحة اناناس طبيعي قليل من السكر الدايت يخلط بالخلاط ويشرب كوجبة عشاء ----------------------------------------------- عصير فرش ولذييييييييذ وصحي والاحلى انه يذوب الدهونويعمل على حرق السعرات الحراريه حتى اثناء النوم .... وطعمه يمي استلمواااااااا :عصير كي دي دي اناناس << فيه 50 سعره بسسسسوحبة كيوي الفاكهه حطيهم بالخلاط ... ست البيت البانياسية Sun, 10 Aug 2008 23:01:27 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2603.htm#11219 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2603.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2453.htm مسلمة مغربية السلام عليكم اليوم حبيت أعرض اليكم صالات فخمة لمنازلكم انشاء الله يعجبونكم تحياتي::و:: ست البيت البانياسية Sun, 03 Aug 2008 21:54:33 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2453.htm#10090 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t2453.htm http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1537.htm hna 1_ الفرح والبشاشة هما الرفيق الأمثل لكل دعوة نابعة من القلب فأحرص على إظهار الفرحة ورسم الإبتسامة على وجهك عند دعوتك للآخرين وجها لوجه . 2 عند دعوتك لضيوفك على الغداء أو العشاء يجب مراعاة توافر الانسجام بين المدعوين . 3 عند استقبال دعوة من احد الأشخاص فيجب الرد عليها بالموافقة أو الرفض . 4 يجب عليك إلا تتركي ضيوفك بمفردهم لإنشغالك بإعداد الأطباق ، فقد كان يجب إعدادها قبل وصولهم . 5 لابد من استقبال الدعوة بالشكر والترحاب ولكن باعتدال دون لهفة أو تكبر . إذا دق جرس التليفون ... ست البيت البانياسية Sat, 21 Jun 2008 19:47:38 GMT http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1537.htm#4929 http://www.baniascc.com/montada-f168/topic-t1537.htm